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Dia Mundial do Chocolate: descubra os benefícios de se consumir o doce

O consumo do doce pode auxiliar no crescimento capilar por conta do cobre e zinco presentes em sua composição

Dia Mundial do Chocolate: descubra os benefícios de se consumir o doce
Dia Mundial do Chocolate: descubra os benefícios de se consumir o doce (Foto: Shutterstock)

Por Yasmin Altaras

Quem não ama comer o bom e velho chocolate, não é mesmo? Adorado em quase todos os cantos do mundo, o amor pelo doce é quase uma unanimidade. O Dia Mundial do Chocolate ocorre nesta quarta-feira, 7, e nada melhor do que comemorar a data comendo a guloseima, né?

Além disso, ele é um doce versátil nos mais variados formatos: barra, calda, bolo, sorvete, granulado, trufa… bem, é melhor parar por aqui, porque a vontade de comer já está enorme, não é mesmo? Já para os verdadeiros apaixonadas pelo chocolate, muitas vezes, comê-lo pode ser a cura de muitas coisas, bem como um ótimo presente para trazer ânimo e felicidade para aqueles que amamos.

Pensando nisso, a Atrevida bateu um papo com a Drª. Fernanda Nichelle, médica especializada em Estética, sobre alguns dos benefícios do consumo de chocolate para vocês conhecerem um pouquinho melhor sobre o tão adorado doce. Confira:

Atrê: Qual é o melhor tipo e em que quantidade comer para manter uma dieta balanceada?

Drª: Aproximadamente de 30g a 40g da versão composta por, no mínimo, 70% de cacau pode ser ingerida diariamente por pessoas que não possuam restrições específicas ao alimento.

Atrê: Consumir muito chocolate traz algum malefício em relação ao cabelo ou à pele?

Drª: Sim, dependendo do tipo de chocolate e da quantidade adicionada ao mesmo, de gordura e açúcar, o alimento pode se tornar prejudicial. E isso não só à saúde como também à estética, aumentando a oleosidade e até mesmo ocasionando acne.

Atrê: Por que sentimos uma enorme necessidade de tomar água logo após comer chocolate?

Drª: Pode estar ligado a grande quantidade de açúcares adicionada ao produto.

Além de gostoso, é também benéfico!

Atrê: Além de delicioso, por que o consumo de chocolate é importante para a saúde?

Drª: Ele pode ser uma fonte de flavonoides, antioxidantes e polifenóis que fazem bem à saúde.

Atrê: Há benefícios no uso de máscaras faciais à base de cacau?

Drª: Sim, elas podem ofertar uma grande quantidade de antioxidantes para a pele.

Atrê: E para os cabelos, quais são os benefícios?

Drª: O cobre, zinco e ferro contidos no cacau são minerais úteis para promover o processo de crescimento do cabelo, além da ação umectante que o chocolate pode promover.

E aí, quem mais ficou com água na boca depois de ler essa matéria? Assim, agora que você já conhece alguns dos benefícios do consumo de chocolate, que tal aproveitar bastante e se jogar nas máscaras faciais e hidrantes capilares à base de cacau?